妊婦さんにもお勧めです。
結婚してから太り続けた夫を痩せさせようと、この大澤式ダイエットを始め、彼は三ヶ月で健康的に8kgのダイエットに成功しました。私は妊娠三ヶ月の時にこの本と出会い、この食生活を基本に生活してきたところ、妊娠七ヶ月の今、妊娠前より2.5キロの増加だけで、妊娠期の太りすぎを回避することに成功しています。このダイエットは、栄養バランスのとれたとても健康的なもので、ストレスをためることなく続けることが可能です。
偏った食生活を改善し、母体にも赤ちゃんのためにも良い食生活が、自然に身につきます。
もちろん、ダイエットに気を使っている万人にお勧めです。
健康的にやせることができます。
３７歳、身長１６９ｃｍ、体重７５．５ｋｇの私は、中年太りへの道をまっしぐらに突き進んでいました。スポーツクラブ、食事制限、水泳などなど、様々なダイエットをこの２，３年試してきましたが、全て失敗に終わり、体重の上昇を止めることができませんでした。 ところがこの本の内容を実行することで３ヶ月で８キロの減量に成功。自分でも本当に驚いています。昔のジーンズやスーツが苦もなく着用できる快感はナカナカのものです。目標体重は６２ｋｇ、開始時から１３．５ｋｇの減量ですがあと６ｋｇ弱ですのでキット達成できると思います。私のやせっぷりに驚いてコツを聞いてくる人にはこの本をプレゼントしています。
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